در دنیای امروز، داروهای گیاهی بسیار برای لاغری طرفدار پیدا کرده اند و افراد به دنبال قویترین گیاه لاغری می گردند. این نوع داروها در مقایسه با داروهای شیمیایی، معمولا عوارض کمتری دارند.
مواردی که با عنوان قویترین گیاه لاغری شناخته می شوند، از طریق افزایش چربی‌سوزی، کاهش جذب و کاهش در کاهش وزن و لاغری تاثیر می گذارند و معمولاً اگر از گیاه های دارویی به اندازه توصیه شده استفاده کنید، عراضه چندانی ندارند. هرچند مصرف آنها به تنهایی کارساز نیست و باید با ورزش و مدریت مصرف تغذیه همراه باشند.
بهترین و قویترین گیاه لاغری
موارد متعددی تحت عنوان بهترین و قویترین گیاه برای لاغری شناخته می شوند که اگر بخواهیم برخی از آن ها را اشاره کنیم شامل زنجبیل، زیره، دمنوش چای سبز و دارچین می شود.
البته این تصوری اشتباه است که گیاهان دارویی یا داروهای گیاهی به دلیل غیر شیمیایی بودن از هر گونه عوارض جانبی خالی هستند. بهتر این است که عارضه این گیاهان را در مقایسه با داروهای شیمیایی بسیار کمتر بدانید.
به هر حال در مصرف داروهای گیاهی نیز باید جانب اعتدال را نگه داشت و بیش از اندازه آنها را مورد استفاده قرار دهید، زیرا این احتمال وجود دارد که با عوارض جانبی نامطلوبی مواجه شوید.
بیشتر بدانید: بهترین داروی گیاهی برای سفید شدن پوست
زنجبیل؛ گیاه دارویی برای لاغری
طب سنتی زنجبیل را مؤثرترین و قویترین گیاه برای لاغری می‌داند. زنجیل دارای طبعی گرم است و با افزایش متابولیسم بدن و همچنین افزایش چربی‌سوزی، کاهش اشتها و کاهش جذب، سبب لاغری خواهد شد.
این گیاه خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و سرعت سوخت و ساز بدن و کالری‌سوزی را افزایش می‌دهد. زنجیل را می توان در پخت غذا نیز به کار گرفت زیرا به صورت ادویه هم وجود آورد.
علاوه بر خواص لاغری، از زنجبیل در رفع حالت تهوع، بهبود هضم غذا، کنترل قند خون، مبارزه با التهاب و تسکین استرس نیز استفاده می شود.
لاغری با دمنوش چای سبز
بر پایه برخی از مطالعات چای سبز ممکن است چای سبز با افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن مؤثر کمک کند؛ بنابراین این گیاه را نیز می توان در رده قویترین گیاه لاغری قرار داد.
چای سبز حاوی کافئین و نوعی فلاونوئید به نام کاتچین بوده که نقش آنتی اکسیدانی فوق‌العاده‌ای دارد. هر دو این ترکیبات می‌توانند در لاغر شدن مؤثر واقع شوند. همچنین نوعی چای سبز به نام چای ماچا نیز وجود دارد که نسبت به چای سبز دارای ارزش غذایی بالاتری بوده و در کاهش وزن نیز بسیار تاثیرگذار است.
زیره برای لاغری
زیره ادویه‌ای است که از دانه‌های خشک و آسیاب‌شده گیاهی گلدار از خانواده جعفری حاصل می‌شود. این ادویه مزایای بسیار شگفت‌انگیزی برای سلامتی بدن انسان دارد که یکی از این مزایا کاهش وزن و چربی‌سوزی است.
بنابراین زیره را نیز می توان از جمله موارد قویترین گیاه لاغری دسته بندی کرد. زیره سطح کلسترول و چربی خون را کاهش داده و در کاهش اشتها نیز مؤثر است؛ از زیره تازه در دمنوش‌ها نیز می‌توان استفاده کرد.
نقش دارچین در لاغری
دیگر مورد از قویترین گیاه لاغری، دارچین است. دارچین ادویه‌ای خوش‌عطر است که از پوست داخلی درخت Cinnamomum به دست می‌آید، دارای خاصیت آنتی‌اکسیدان بوده و علاوه بر مزایای قابل توجهی که برای سلامتی دارد، می تواند در کاهش وزن نیز تأثیر بگذارد.
دارچین در کنترل قند خون تاثیرگذار بوده و سبب کاهش اشتها می‌شود. دارچین همچنین ممکن است سطح برخی از آنزیم‌های گوارشی را کاهش دهد تا تجزیه کربوهیدرات‌ها را کند نماید.
مصرف هل برای لاغری
دست آخر اینکه برای قویترین گیاه لاغری می توان به هل اشاره کرد؛ این دانه های معطر به منظور پخت و پز و آشپزی در سراسر جهان استفاده می‌شود.
پودر هل می تواند به کاهش چربی شکم در رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات کمک می‌کند.
بیشتر بدانید: علت چاقی ناگهانی شکم
نکته پایانی
در این متن سعی کردیم به برخی از مواردی که به عنوان قویترین گیاه لاغری شناخته می شوند بپردازیم. همانطور که اشاره شد زنجبیل، چای سبز، هل، زیره و دارچین از جمله این گیاهان هستند.
شما می توانید برای خرید داروهای گیاهی و لاغری به عطاری آنلاین پورداد طب سر بزنید. پورداد طب با 10 سال سابقه در فروش محصولات گیاهی اکنون به‌صورت آنلاین در دسترس شماست.
