کنجد سفید

کنجد از مغذی ترین دانه های روغنی به شمار می‌آید که طبع گرم و تر دارد. این دانه منبع غنی پروتئین بوده و باعث کاهش فشار خون، درمان کم خونی و دوست دار قلب می‌باشد.

کنجد سرشار از کلسیم است به همین علت دشمن پوکی استخوان می‌باشد.